Ficar calmo em dias de provas é difícil, mas alguns cuidados podem ajudar a manter a calma!
Estas são algumas dicas simples que te podem ajudar a organizar os estudos e preparar para enfrentar as provas. Boa sorte!
1. Procure dormir bem no dia que antecede a prova;
Não invada a madrugada estudando, pois, desta forma prejudicará varias funções importantes, tanto cerebrais quanto de recuperação celular. O sono não é perda de tempo, ele é muito importante no desempenho global, pois você precisa render o máximo possível, e o máximo só se consegue cuidando bem de seu corpo e de sua mente.
2. Evite estudar demais na véspera da prova;
Resista à tentação de tentar aprender tudo o que ainda não sabe às vésperas da prova. Essa sobrecarga de informação só irá sobrecarregar a sua cabeça e pode até prejudicar o seu desempenho na prova.
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